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陆变态的声音(yīn )还在(zài )继续：是不是很简单(dān )啊，都说了是你们平时训练的(de )项目，都别紧张。

顾潇潇(xiāo )以为自己不小心伤到了老(lǎo )大，立刻惊醒过来，额头(tóu )冒着冷汗。

夜，如墨侵染(rǎn )，一身白色西装的男人站(zhàn )在窗边，修长的手指搭在(zài )窗沿(yán )上，轻轻的敲动着。

四百(bǎi )米障碍，算是训练内(nèi )容中(zhōng )最难的一项，但对于(yú )训练(liàn )过无数次的人来说，并不(bú )是难事，就是不知道这规(guī )定的时间，到底有多短。

背着一只手，陆宁来到几(jǐ )人面前，咧唇，露出八颗(kē )洁白的牙齿，笑意森森：1分30秒算过关，机会我已经(jīng )给你们了，不要求你们一(yī )次达(dá )到，只要今天之内，有一(yī )次在规定时间内完成(chéng )，都(dōu )算过关，怎么样，陆(lù )教官(guān )是不是很和善？

要知(zhī )道，四百米障碍跑，超过1分30秒(miǎo )以上，再进一秒有多难。

这俩男人为了顾潇潇在那(nà )里大眼瞪小眼，顾潇潇还(hái )在却全然未知。

越过一系(xì )列障碍，动作行云流水，不带一丝停顿。

回答她的(de )，只(zhī )有男人冷漠而平淡的(de )一个(gè )嗯字。