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艾美丽和(hé )张小乐就更不用说了(le )，俩人涨(zhǎng )红的脸就(jiù )能看出她(tā )们比平时艰(jiān )难多少倍(bèi )。

理论道(dào )理说完，谁都能明白(bái )，就是可(kě )惜长期形(xíng )成的习惯(guàn )一时间无法(fǎ )改变。

你(nǐ )们俩呼吸(xī )没什么问(wèn )题，但是跑步的姿势(shì )不对，美(měi )丽和乐乐(lè )，你们俩也有这个问(wèn )题。

现在(zài )我说一下(xià )你们几个的问题，首(shǒu )先是美丽(lì )和乐乐。

怎么突然停下了，潇(xiāo )潇？肖雪(xuě )叉着腰问(wèn )。

艾美丽淬：跑步还(hái )有啥方式(shì )，不就是(shì )迈开腿跑(pǎo )吗。

顾潇潇(xiāo )看着她们(men )：首先，你们跑步(bù )的方式不对(duì )，所以跑(pǎo )起步来，会更加费(fèi )力，还有一(yī )点，你们(men )已经习惯(guàn )了平时出(chū )操时的速度，所以我(wǒ )不过加快(kuài )了一点，你们身体就受不了。

哇，原来(lái )跑步还有(yǒu )那么多讲究。艾美丽(lì )惊叹道。