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大(dà )家调(diào )整一(yī )下呼(hū )吸，注意(yì )节奏(zòu )，今(jīn )天第(dì )一天(tiān )开始(shǐ )练习(xí )，咱(zán )们不(bú )求速(sù )度，只求坚持到最后。

顾潇潇也累，她和陈美腿上绑的沙袋，是五公斤重的沙袋。

顾潇潇今天的打算，是半个小时内带她们跑完三公里，然后练半个小时军体拳。

好奇的拿(ná )着沙(shā )袋，肖雪(xuě )问：潇潇(xiāo )，这(zhè )有什(shí )么用(yòng )吗？

之前(qián )这俩(liǎng )人基(jī )本上(shàng )都是(shì )脸不(bú )红气(qì )不喘(chuǎn )的状(zhuàng )态，今天(tiān )居然(rán )看到(dào )她们(men )叉着(zhe )腰微喘。

一群女生红扑扑的脸上笑容满满，虽然累，但大家却都坚持着。

哇塞，终于要教射击训练了吗？艾美丽兴奋的扭着屁股：我以为我们没机会碰枪了。

秦月微微张唇(chún )，有(yǒu )些不(bú )可置(zhì )信的(de )看着(zhe )对面(miàn )寝室(shì )的门(mén )。