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命运之喉被锁住，艾美丽怂的一逼，此刻再(zài )看他黑(hēi )气沉沉(chén )的脸，她突然佩服(fú )她刚刚(gāng )的勇气(qì )。

呜呜(wū )，教官，我错了，是我非礼你，你没(méi )有非礼(lǐ )我，呜(wū )呜她哭(kū )的上气不接下气：要，要(yào )不，你(nǐ )非礼回(huí )来吧？

现在对于艾美丽来说，天大地(dì )大，睡(shuì )觉最大(dà )，可一(yī )想到每次她(tā )都在拖(tuō )后腿，就不敢(gǎn )继续睡了。

方法用对了，能事半功倍(bèi )，方法(fǎ )没用对(duì )，则是(shì )事倍功(gōng )半。

顾潇潇(xiāo )看着她(tā )们：首(shǒu )先，你(nǐ )们跑步的方式不对，所以跑起步来，会更加(jiā )费力，还有一(yī )点，你们已经习惯(guàn )了平时(shí )出操时(shí )的速度(dù )，所以我不过加快了一点，你们身体(tǐ )就受不(bú )了。

说(shuō )完了艾(ài )美丽和张小(xiǎo )乐的问(wèn )题，她(tā )才来说(shuō )肖雪和张天天的问题。

特殊训练有，不过得(dé )等你们(men )体能达(dá )标再说(shuō )，还没学会(huì )走就要(yào )学爬了(le )你。

见(jiàn )她脑袋不停往他腿心蹭去，蒋少勋脸(liǎn )色顿黑(hēi )：你给(gěi )我松开(kāi )。

穿好衣服跳下床(chuáng )，顾潇(xiāo )潇来到(dào )最懒的(de )艾美丽身边，她睡相及差，嘴巴呼呼(hū )的张着(zhe )，上面(miàn )还有晶(jīng )莹的液体。

第二种(zhǒng )方法，是两步(bù )呼一次，两步吸一次，呼和吸按照1：1的节奏(zòu )，呼吸(xī )这块天(tiān )天和肖(xiāo )雪做的不错(cuò )，你们(men )两学着(zhe )点儿。