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还别说，今天(tiān )艾美丽(lì )这招，真(zhēn )是让她们大开眼界(jiè )。

陈美(měi )没(méi )说话，张天天和肖(xiāo )雪点了(le )下头：确(què )实，今天好像比平(píng )时更加(jiā )辛(xīn )苦一些。

我们的膈(gé )肌和周(zhōu )围的器官(guān )，会受到重力的作(zuò )用，同(tóng )步(bù )呼吸和跑步的节奏，能够(gòu )避免器官(guān )对隔膜施加不必要(yào )的压力(lì )和对呼吸(xī )产生的阻碍，掌握(wò )对了呼吸(xī )方法，会让我们跑(pǎo )起步来(lái )轻松许多(duō )，不会那么快的消(xiāo )耗体力(lì )，明白了吗？

他突然(rán )觉得，自己跟这(zhè )么个脑残生气，真(zhēn )是最大(dà )的(de )失误。

艾美丽淬：跑步还(hái )有啥方式(shì )，不就是迈开腿跑(pǎo )吗。

命(mìng )运(yùn )之喉被锁住，艾美丽怂的(de )一逼，此(cǐ )刻再看他黑气沉沉(chén )的脸，她突然佩服她刚刚的勇气。

于是众人(rén )丧尽天良，毫无良(liáng )知的感(gǎn )叹了一句(jù )之后，纷纷将艾美(měi )丽抛诸(zhū )脑(nǎo )后。