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我们的膈(gé )肌和周围的器官，会受到重力的(de )作用，同步(bù )呼吸和跑步的节奏，能够避免器(qì )官对隔膜施(shī )加不必要的压力和对(duì )呼吸产生的(de )阻碍，掌握对了呼吸方法，会让(ràng )我们跑起步(bù )来轻松许多，不会那么快的消耗(hào )体力，明白(bái )了吗？
他鬼使神差的(de )用手指碰了(le )下自己的唇瓣，唇瓣上一片火辣(là )，他触电似(sì )的把手收回来，该死，他一定是(shì )疯了。
闻言(yán )，张小乐和艾美丽身(shēn )体下意识挺(tǐng )直，目光呆(dāi )滞的看着她。
艾美丽(lì )此时早已经(jīng )忘了刚刚的大胆，抱着蒋少勋的(de )腿大声哀嚎(háo )。
跑了差不多十分钟(zhōng )左右，顾潇(xiāo )潇发现身后(hòu )几人的喘息声有些过(guò )，她皱眉跑(pǎo )到旁边，让陈美带跑。
错。顾潇(xiāo )潇打断她：我不过是比平时出操加快了一点(diǎn )速度，你看(kàn )看你们，自己能感觉(jiào )得到吗？是(shì )不是比平时出操的时候吃力多了(le )？
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