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我(wǒ )们的膈肌和(hé )周围的器官(guān )，会受到重力的(de )作用，同步(bù )呼吸和跑步(bù )的节奏，能(néng )够避免器官(guān )对隔膜施加(jiā )不必要的压力和(hé )对呼吸产生(shēng )的阻碍(ài )，掌(zhǎng )握对了呼吸(xī )方法，会让(ràng )我们跑起步(bù )来轻松许多，不(bú )会那么快的(de )消耗体(tǐ )力，明白了吗？

所以被吵醒(xǐng )非但没有起床气(qì )，反而还浑(hún )身振奋。

艾(ài )美丽缩了缩(suō )脖子，睁着(zhe )一双湿漉漉(lù )的眼睛盯着他看(kàn )，那委屈的(de )眼神，就好(hǎo )像真被他非(fēi )礼过一般。

见她脑袋不(bú )停往他腿心蹭去(qù )，蒋少勋脸(liǎn )色顿黑(hēi )：你(nǐ )给我松开。

一行人洗漱(shù )完毕，只有艾美丽拖拖拉拉(lā )，顾潇潇扯(chě )着她的(de )衣领(lǐng )就往外拖：以后再这么(me )慢，直接别洗脸(liǎn )刷牙了，我(wǒ )们可不等你(nǐ )。

她话音落(luò )下，刚准备(bèi )放下手臂休(xiū )息的艾美丽把手(shǒu )臂摆得贼快(kuài )。

当军(jun1 )人虽(suī )然不算肖雪(xuě )的梦想，但(dàn )却是她喜欢(huān )做的事，所以为(wéi )了提高自己(jǐ )，她倒(dǎo )是挺(tǐng )愿意。

顾潇(xiāo )潇刚刚那一(yī )声吼，除了把艾美丽惊醒，其他人也被(bèi )吵醒了。